Monday, June 17, 2013

Segar Dengan V-Spa Untuk Nona Dan Nyonya

Menjaga kesehatan, khususnya organ intim sangat penting bagi kaum hawa. Selain harus cantik di luar, wanita juga wajib cantik di dalam. Salah satu cara menjaga dan merawat daerah kewanitan adalah dengan spa vagina atau dikenal dengan V-Spa. Perawatan ini biasanya ditawarkan oleh tempat perawatan wanita dan kecantikan.

Spa vagina merupakan sebuah teknik perawatan dimana dilakukan penghangatan dan pengasapan pada Miss V (Vagina) dengan menggunakan bahan herbal atau tumbuh - tumbuhan kering diantaranya berupa daun sirih.
Menurut Supervisor Rumah Spa Yani, Spa vagina dengan penguapan dan pengasapan diyakini mempunyai banyak manfaat. Bagi mereka yang belum menikah V-spa bermanfaat untuk menjaga kebersihan, memperbaiki sirkulasi darah, dan energi tubuh. Wanita yang sudah menikah dapat mengencangkan otot - otot dinding sehingga otot yang ada di area vagina kembali kencang dan sempit. "Sebaliknya, bagi wanita menopause, dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan gairah seksual dna rasa percaya diri" katanya kepada Sumatera Ekspres.
Lanjut Yani, untuk wanita yang memiliki masalah keputihan, bau tak sedap, atau peradangan ringan pada vagina, Spa khusus vagina ini dapat membantu mengatasinya. Bahkan bisa diterapkan untuk membantu meningkatkan imunitas dan semangat penderita kanker mulut rahim dengan memberikan perasaan rileks dan kesegaran tubuh.

Bagi mereka yang belum menikah, V-spa bermanfaat untuk menjaga kebersihan, memperbaiki sirkulasi darah, dan energi tubuh. Sehingga, tak salah jika wanita menjelang hari pernikahannya melakukan treatment yang satu ini. Karena, akan memberikan rasa percaya diri saat bersama suaminya kelak.
Terapi V-spa ini selayaknya dilakukan dua kali sebulan. Dua kali terapi itu, kata Yani, dijalankan saat sebelum dan sesidah menstruasi. Dia menerangkan, mereka yang sedang menstruasi tidak dianjurkan melakukan spa vagina, apalagi seseorang yang mengidap penyakit menular seksual. Selain itu juga wanita hamil tidak dianjurkan. Namun untuk wanita pasca melahirkan dianjurkan melakukan V-spa agar otot - otot kembali lentur dan kuat. Terangnya.
Yani mengatakan, setelah melahirkan tentulah kondisi tubuh wanita akan sangat berbeda dengan sebelumnya. Bahkan bisa dikatakan pascamelahirkan, seluruh energi terasa terkuras habis karena proses melahirkan. Hal itu juga ditambah lagi dengan kerepotan baru merawat bayi baru dan proses penyesuaian diri pada peran baru sebagai ibu. Secara alami, tubuh wanita akan pulih kembali dalam 40 hari setelah melahirkan.

Nah, untuk mengembalikan stamina dan bitalitas tubuh khususnya organ intim, bisa juga dipulihkan dengan V-spa ini. Namun, sebelum ibu yang baru melahirkan melakukan treatment V-Spa, ada baiknya melewati dulu masa nifas. Dengan begitu, sudah tidak ada darah lagi yang keluar dari vagina. Pada prinsipnya tidak ada pantangan bagi siapa pun yang ingin menjalani V-Spa. Namun, jika sedang haid, tentunya akan merasa tidak nyaman.
Bagi wanita yang sedang hamil, Yani juga menyarankan sebaiknya menunda dulu keinginan untuk mencoba - coba V-Spa ini. Bukan apa - apa. Dikhawatirkan pemijatan, serta perlakuan lainnya pada rangkaian perawatan V-Spa ini justru merangsang timbulnya kontraksi otot rahim. Akibatnya, memicu kelahiran si kecil sebelum waktunya.

Tahapan - Tahapan V-Spa
Proses terapi V-spa (Spa Vagina) membutuhkan waktu kurang lebih 1 jam dalam memanjakan organ intim wanita. Adapun proses yang harus dilakukan dengan cara:

Vulva Hygiene Sebelum terapi dijalankan, kebersihan bagian intim menjadi fokus yang pertama. Perawatan dimulai dengan membersihkan vulva vagina dari kotoran dengan air hangat yang mengandung herbal wash dan minyak aromatik.

V-Scrubbing Selanjutnya daerah sekitar organ intim seperti lipatan paha, area perut, dan pantat serta daerah yang kulitnya cenderung lebih gelap seperti daerah ketiak, digosok dengan scrub berbahan rempah. Scrub ini bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati, mencerahkan dan menghaluskan kulit.

Pijat Bionergi. Biar tubuh rileks, peredaran darah lancar, stamina tubuh dan vagina meningkat, perawatan dilanjutkan dengan pijat terapi aroma. Pemijatan dengan teknik bioenergi ini dilakukan pada seluruh tubuh, terutama otot - otot dasar panggul.

Perendaman. Selesai pijat, dilanjutkan berendam berisi air hangat yang ditetesi minyak esensial. Sambil berendam, peserta terapi dibimbing untuk melakukan meditasi gerak. Gerakan - gerakan itu berupa kontraksi untuk mengencangkan otot dasar panggul, pinggang, paha dalam, paha luar, lutut, kaki, dan otot vagina.

V-Steam (Penguapan) Untuk merilekskan, melancarkan aliran darah di sekitar vagina, dan meluruhkan lendir berlebih pada vagina, dilakukan steam vagina. V-Steam dijalani dalam posisi duduk dan kaki terbuka lebar. Lalu daerah sekitar organ intim diberi uap hangat (steam) dari ramuan herbal dan minyak esensial.

V-Compress Untuk melengkapinya, dalam keadaan hangat, ramuan herbal yang telah dikemas seperti tea-bag. Dikompreskan pada vagina dan sekitarnya. Fungsinya sebagai tonik atau penguat untuk meningkatkan stamina vagina, anti infeksi, serta mengurangi peradangan atau nyeri, jika ada.

V-Fogging (Pengasapan) Pengasapan dilakukan dengan membakar rempah dari akar hitam, akar wangi, dan cendana yang dipanaskan dalam vaporizer. Langkah ini bermanfaat meningkatkan stamina vagina, sebagai antiseptik dan menjaga kelembaban vagina.

Lidah Buaya Hilangkan Bekas Luka

Memiliki kulit yang putih dan mulus adalah dambaan setiap orang terutama bagi kaum perempuan karena hal tersebut sangat berpengaruh kepada penampilannya dan membuat lebih percaya diri. Hal yang sering menganggu penampilan adalah adanya bekas luka yang sangat mengganggu apalagi luka tersebut berada pada daerah yang strategis seperti di tangan, di daerah wajah, di kaki, dan daerah lainnya yang mudah terlihat. Untuk mengatasinya, ambil beberapa potong lidah buaya lalu cuci hingga bersih. Kupas kulit lidah buaya dan ambil bagian gelnya, oleskan gel tersebut pada area kulit yang terluka. Cara ini sangat efektif untuk mencegah pembentukan luka permanen khususnya luka bakar ringan.

Wajah Halus Dengan Jeruk Nipis

Bagi yang menginginkan wajah yang putih agar terlihat lebih menraik, sebaiknya mempertimbangkan faktor keamanan dan kesehatan. Cara yang relatif aman adalah dengan menggunakan ramuan tradisional. Bahan - bahan alami tak hanya bisa membantu memelihara dan menghaluskan kulit namun juga menyehatkannya. Salah satunya ialah dengan mengoleskan daging jeruk nipis pada kulit wajah. Ratakan ke seluruh permukaan wajah terutama di bagian sudut hidung dan pipi. Kandungan cairan dalam buah ini akan membantu menghaluskan permukaan kulit manusia. Selamat mencoba.

Thursday, June 6, 2013

Diet Sehat & Bermanfaat

Lakukan penataan pola makan secara tepat untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan berat badan.

Banyak orang merasa perlu berdiet - menurunkan atau menaikkan berat badan, karena alasan kesehatan, serta untuk memperbaiki penampilan. Memiliki berat badan ideal memang lebih menyehatkan, karena berat badan yang terjaga berarti ada alokasi kelebihan lemak di tempat tertentu yang mungkin membahayakan kesehatan tubuh. Selain nilai plus, menjadi lebih mudah memakai pakaian jenis apa pun.

Periksa Diri Dulu
Tidak semua orang perlu melakukan diet. Sebelum melakukannya, cobalah periksa kembali kondisi tubuh Anda. Anda perlu berdiet jika:


► Berat badan sudah melambung jauh atau kurang dari berat badan ideal. Berat badan ideal dapat diukur dengan BMI (Body Mass Index). Nilai normal BMI: 
18 < BMI < 23

BMI <18 kurus="" p="">
BMI >23 = Gemuk

BMI = Berat Badan (kg)
            Tinggi Badan2 (m2)
► Punya resiko mengidap penyakit - penyakit berat seperti jantung, hipertensi, tinggi kolesterol, dan   diabetes

Diet Cermat
Diet yang biasa dilakukan orang, misalnya: mengurangi atau bahkan menghilangkan sama sekali karbohidrat dan lemak, membatasi asupan gula, atau berpuasa. Janganlah sembarangan melaukan program diet, karena salah - salah, bukan tubuh sehat yang didapatkan, malah berbalik menjadi sakit.
Syarat program diet yang baik untuk kesehatan:
  • Berkalori cukup
  • Nutrisi seimbang
  • Dibawah pengawasan ahli gizi terpercaya

Jangan Lupakan Olahraga
Imbangi diet Anda dengan olahraga teratur. Pilih jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi diri Anda, misalnya:
Aktivitas                  Kalori Yang Dibakar per 30 menit
Jogging                    250 kkal
Jalan Cepat             148 kkal
Renang                    286 kkal
Bersepeda               286 kkal
Senam Aerobik       214 kkal

Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung Serat, B Complex, Protein, Vitamin E.