NEW YEAR, New Plan

Hidup tanpa rencana seperti terjun bebas dengan segudang resiko. Meski memicu adrenalin, namun Anda tidak dapat mengandalkan keberuntungan untuk mendapatkan cita – cita dan mimpi Anda. Susun rencana dan target yang ingin Anda capai tahun ini agar keberuntungan mengikuti Anda sepanjang tahun. Ayo buat reolusi!.

Hidup Lebih Sehat

Miliki hidup seimbang dengan selalu memperhatikan pola makan, cukup istirahat dan rutin berolahraga. Jangan lupa warnai piring makan Anda dengan buah dan sayur berwarna yang mengandung berbagai fitonutrisi yang dibutuhkan tubuh. Konsumsi suplemen dengan fitonutri alami yang akan memenuhi kebutuhan Anda setiap hari.

Karier

Evaluasi kembali kinerja Anda di tahun lalu, jika ingin mencapai peringkat lebih tinggi tahun ini, tentu Anda perlu meningkatkan penjualan Anda dan bekerja lebih keras lagi. Setiap orang memiliki karakteristik jiwa berbisnis yang berbeda. Kenali dengan baik bagaimana Anda bisa bekerja lebih maksimal dan bersemangat setiap hari.

Investasi

Tentukan tujuan Anda (Pergi Haji? Menyekolahkan anak ke luar negeri? Berlibur bersama keluarga besar?) dan investasikan pendapatan pada produk investasi yang menguntungkan, sesuai dengan kepribadian Anda; apakah agresif, moderat, atau konvensional.

Penampilan Terbaik

Jadikan tahun baru ini sebagai awal dari penampilan terbaik Anda. Hilangkan asumsi untuk terlihat cantik di mata orang lain. Mulailah  mencintai kembali diri Anda, sehingga usaha untuk tampil cantik pun menjadi effortless karena Anda melakukannya untuk diri Anda.

Dengan pemikiran seperti ini, Anda tidak hanya akan terlihat cantik saat acara gala dinner, di rumah pun Anda akan selalu terlihat memesona bagi pasangan.

Dapatkan Berat Badan Ideal

Selalu gagal berdiet? Coba cara ini: adakan waktu untuk berolahraga. Bila perlu, mendaftarlah di klub kebugaran terdekat, atau lakukan sendiri di rumah dengan bantuan DVD. Olahraga teratur akan membuat Anda lebih sehat, bugar, dan membuat berat badan selalu terjaga.

TAMPIL ’CLING’ SAAT TAHUN BARU

Tahun yang baru, penampilan juga harus baru!

Manusia memang tidak bisa menolak usia; seiring dengan bergulirnya waktu, kulit pun ikut menua. Namun, dengan perawatan anti aging yang tepat, Anda bisa tampak semakin muda saat tahun baru.

BERPACU DENGAN WAKTU

Salah satu tanda nyata terjadinya penuaan adalah visibilitas garis tipis di sekitar mata dan mulut. Radiasi sinar matahari pun berpengaruh ke kulit wajah dalam bentuk perubahan warna.

Dengan bertambahnya usia, kemampuan kulit untuk menetralkan radikal bebas semakin berkurang sehingga menyebabkan kerusakan di membran dalam mitochondria. Akibatnya, kemampuan mitochondria untuk menghasilkan energi berkurang sehingga sel kulit kekurangan energi dan terjadi proses penuaan. Untuk menjaga agar penampilan kulit tetap muda. Anda memerlukan mitochondria yang enerjik dan sehat.

RAWAT KULIT ANDA!

Merawat kulit tak bisa secara instan. Dengan perawatan anti aging yang tepat sejak usia muda, Anda dapat memperlambat proses penuaan dini di kulit wajah.

Perawatan anti aging yang tepat akan mengembalikan cahaya muda kulit wajah Anda. Telah teruji secara klinis dan terbukti mampu mencerahkan kulit, memperbaiki garis – garis halus, serta membuat kulit lebih halus dan lembut dalam waktu yang singkat.

Resolusi Tahun Baru Perbarui Jiwa & Raga

Pergantian  tahun baru sudah di depan mata. Memasuki tahun baru bukan saja raga yang butuh peremajaan, jiwa pun demikian.

Meningkatnya kesibukan dalam kehidupan kita sehari – hari, membuat kita seperti dikejar – kejar waktu. Tak ada lagi waktu yang tersisa untuk bersantai, merawat diri, menjalani hobi atau berkumpul bersama keluarga. Kini menjelang tahun baru, saat yang tepat bagi Anda membuat resolusi agar lebih siap menghadapi masa mendatang. Sehat lahir  dan batin!

Tenangkan Jiwa

Sebelum fisik, mulailah untuk meremajakan pikiran. Sediakan waktu sejenak untuk meraih ketenangan, seperti bermeditasi, santai, membaca, berkebun, bersepeda, memancing, atau hanya menikmati secangkir teh hangat.

Selain itu, cobalah untuk berada di sekitar orang – orang yang memiliki perilaku positif. Lebih sering tersenyum, tertawa, juga mengucapkan salam  dan terima  kasih.

Manfaat yang bisa didapat dari peremajaan pikiran adalah Anda akan merasa lebih tenang, bisa mengambil keputusan dengan lebih baik, juga merasa bahagia.

Pulihkan Raga

Untuk mengembalikan kesegaran dan vitalitas, sudah tentu tubuh Anda butuh peremajaan. Menjelang tahun baru inilah saat yang tepat untuk menjadi pribadi yang baru, yang lebih sehat dan lebih bahagia.

Kapan Balita Siap Nonton Bioskop?

Ingin mengajak anak menonton bioskop? Kenali beberapa hal harus mama pertimbangkan sebelum mengajak anak kebioskop:

• Ketika anda memutuskan membawa anak ke bioskop, sebaiknya pilih film dengan hati - hati. Film action biasanya dirancang untuk remaja atau orang dewasa.
• Pertimbangkan juga tingkat kebisingan terlalu keras untuk telinga sensitif anak,
• Pada usia 2 atau 3 tahun, apa yang ia lihat adalah apa yang dia percaya, dan film yang menakutkan dapat terbawa dalam mimpi buruk. Bahkan film dengan rate "G" (General Audience atau umum) bisa terlalu banyak adegan menakutkan untuk anak.
• Jika anak merasa takut saat menonton, bicaralah padanya. Jawab semua pertanyaannya serta beri ia dukungan sementara dia menyelesaikan emosinya. Biarkan dia tahu bahwa tidak apa - apa untuk merasa sedih, marah, atau takut. Ini akan membantunya memahami reaksinya.

Stimulasi Kuatkan Otot Bayi

 Stimulasi Kuatkan Otot Bayi

Tahun pertama, bayi akan mengembangkan otot - otot di seluruh tubuhnya. Dia akan belajar mengangkat kepala dan tangan, berguling - guling, merangkak, duduk dan akhirnya berjalan. Beri stimulasi yang tepat.

Mengangkat Kepala adalah gerakan motorik kasar yang mulai diperlihatkan bayi di usia 1 bulan. Dan baru di usia 5 bulan ia akan mahit melakukannya.

Stimulasi Dengan:

• Mengajaknya bicara dengan suara berirama, bernyanyi kenalkan beragam bunyi seperti rattle di tempat yang berbeda.
• Gerakkan aneka benda berwarna mencolok dari jarak 25 cm agar ia terdorong menggerakkan kepalanya. Ini akan melatihnya menguatkan otot - otot leher plus mengembangkan kemampuan visualnya.
• Mengangkat tangan belum dikuasai bayi di bulan pertama kelahirannya. Saat itu telapkan tangannya bayi selalu tertutup dan akan terbuka secara refleks jika anda menyentuhnya. Di bulan 2 telapak tangannya mulai terbuka. Namun baru diakhir bulan ketiga ia bisa membuka dan mengangkat tangannya.

 Stimulasi Dengan:  

• Memberinya benda - benda dengan permukaan yang lembut, keras, kasar dan empuk untuk mengenalkannya kepada aneka tekstur.
• Memberinya mainan berukuran besar seperti cincin plastik atau boneka yang bisa ia genggam.
  
  

Berguling - guling merupakan gerakan yang dilakukan bayi karena otot leher, perut dan punggungnya sudah makin kuat. Awalnya ia akan berguling satu kali dan baru di usia 6 bulan ia makin mahir melakukannya berulang - ulang. Namun ada juga bayi yang tidak melewati fase berguling, melainkan langsung duduk atau merangkak.
Stimulasi dengan:

• Menunjukkan mainan seperti bola atau boneka dengan warna mencolok dengan permukaan empuk yang menariknya untuk berguling - guling, mendekat, dan meraih.
• Melakukan guling - guling seperti yang ia lakukan. Ini akan membuatnya gembira karena anda menemaninya.
  
  

Duduk adalah kemampuan yang dikuasai bayi usia 6 bulan. Di usia 4 – 5 bulan, mereka masih sering roboh ketika mencoba duduk atau anda dudukkan. Pertama, ia akan duduk dengan bantuan satu tangan. Ia akan duduk secara sempurna ketika otot leher dan punggungnya semakin kuat menopang tubuhnya

Stimulasi Dengan:

• Dudukkan ia di permukaan yang berbeda, empuk, kasar, keras untuk mengenalkannya tekstur dan melatihnya menjaga keseimbangan tubuh.
• Letakkan mainan berwarna mencolok di kanan- kiri dan belakang yang memancingnya untuk merentangkan tangan. Ini akan melatihnya mampu melakukan gerakan lain ketika ia duduk.

Merangkak umumnya mulai dilakukan bayi di usia 10 bulan. Awalnya dia akan merangkak dengan satu tangan dan satu kaki yang berlawanan. Kemampuan melakukan gerakan yang menuntut keseimbangan koordinasi tangan dan lutut ini menunjukkan otot – otot tubuhnya semakin kuat.

Stimulasi Dengan:

• Menyebar mainan di tempat yang berliku – liku agar bayi merangkak ke arah yang berbeda sambil memberinya semangat.
• Mengajaknya melalui ‘terowongan’ yang dibuat dengan kardu bekas atau hulahop. Kemudian pancing anak dengan mainan favoritnya diujung “terowongan” atau minta ia mengikuti anda yang terlebih dulu melewati “terowongan” tersebut.

Berjalan merupakan gerakan tahap akhir dari masa bayi. Ini tanda bahwa seluruh otot tubuhnya sudah berkembang dan siap berfungsi menopang kehidupan bayi untuk berjalan. Umumnya bayi memulai langkah pertama di usia 9 – 12 bulan dan berjalan sempurna di usia 14 – 15 bulan. Namun berjalan sempurna umumnya dikuasai bayi di usia 16 – 17 bulan.

Stimulasi Dengan:

• Membantunya ketika ia belajar dari duduk ke berdiri dan sebaliknya dari berdiri ke duduk. Tunjukkan padanya bagaimana cara menekuk lutut yang membuatnya tidak terjatuh.
• Berikan mainan yang dapat didorong agar ia merasa aman saat mulai melangkahkan kaki mungilnya, karena ada benda yang bisa ia pagang. Anak juga termotivasi untuk terus berjalan karena mainan tersebut dapat bergerak maju sehingga menarik perhatiannya untuk terus melangkah